Eli pitäs saaha tota peronius tertiusta nyt ite teippailtua. Askel on vähän vino ja vikaakin löydettiin fyssarilla pakara-aktivaatiosta eli tilannetta korjataan parhaillaan harjotteilla. Tollanen kestää kuitenkin kuukausia että saa kuntoon, ni nyt täytyis hakee vähän jelppiä teipistä.
Keskimmäisen kuvan osottamat vihreet täplät on on niitä trigger pisteitä, jotka mulla on tossa teroniuksessa tosi ärtsyjä, koska se lihas ihan lopussa. Eli osaisko joku antaa kertoo/kuvata miten toi kannattais teipata et noi pisteet vähän rahottuis? Edes youtube ei löytänyt vastausta, koska sen verran niche kamaa.
Itsellä ennenkin ollut kinesioteipistä apua erityosesti noiden triggerpisteiden rauhottamiseen.
Keskimmäisen kuvan osottamat vihreet täplät on on niitä trigger pisteitä, jotka mulla on tossa teroniuksessa tosi ärtsyjä, koska se lihas ihan lopussa. Eli osaisko joku antaa kertoo/kuvata miten toi kannattais teipata et noi pisteet vähän rahottuis? Edes youtube ei löytänyt vastausta, koska sen verran niche kamaa.
Itsellä ennenkin ollut kinesioteipistä apua erityosesti noiden triggerpisteiden rauhottamiseen.
Nilkan kinesioteippaus vinkki? (Peronuis Tertius)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire