Apua kaivattaisiin tämmöisessä ongelmassa kun ranteiden vahvistaminen? Itsellä ku tuppaa olemaa "heikot" ranteet, nii mitä ihmeellisimpiä kipua tulee aikaajoin. Esimerkiksi tänään tein ranskalaista punnerrusta mutkatangolla (3x8 42kg) ja treenin jälkeen AIVAN käsittämätön vihlonta alkoi? Nyt kotona kipu on vähän hellittänyt mutta pyörittäessä rannetta on vähän arka vielä. Itse asiaan eli ranteiden vahvistaminen, että onko mahdollista edes vahvistaa muulla tapaa kuin tehdä liikkeet ilman siteitä ja rannekääntöä vai pitääkö vaan alistua tähän kipuiluun usein?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/OODFny
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire