Lähtötilanne on huono: peppu on ihan muodoton, laatikko lättänä. Ei lihaksia. Olen laiha, joten kuitenkaan ongelmaa ei läskistä ole. Kuinka kauan kestäisi saada pyöreyttä? Siis onko se mahdollista vielä kesäheinäkuuksi vai meneekö ensi vuoteen? Jos katsoo että saa sitä 1800kcal päivässä (painan 50kg) ja kyykkää vaikka kaksi kertaa Viikossa syväkyykkyjä tms ja välillä lonkanloitontajia.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1iQyU8k
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire