Hei,
olen juuri muuttanut Barcelonaan. Kaikki lähisalit ovat aivan törkyhintaisia siihen nähden, että olen mestoilla vain kolme kuukautta. Rantsussa löytyy kuitenkin rekkitangot + muut treenailupaikat, kuitenkin ilman perus salikamaa (ei ole penkkiä tai käsipainoja etc.). Katsoin yksi ilta kun paikalliset jampesterit kikkailivat rekkitangolla ja innostuin ajatuksesta alkaa treenaamaan ns. getto workout -tyyliin.
En kuitenkaan löytänyt verkosta mistään järkevää runkoa, millaisella ohjelmalla kannattaisi lähteä liikkeelle, jotta treeni olisi mahdollisimman kattavaa
Tavoitteena on saada kuntoa kahteen lempilajiin: lasketteluun ja surffaukseen. Lisäksi mun core on kuraa, on ollut aina, ja nyt olisi tavoitteena laittaa paketti viimein kuntoon.
Millaisia vinkkejä antaisitte ja oletteko löytäneet mitään hyvää perusohjelmaa?
Kiitos vinkeistä jo etukäteen!
olen juuri muuttanut Barcelonaan. Kaikki lähisalit ovat aivan törkyhintaisia siihen nähden, että olen mestoilla vain kolme kuukautta. Rantsussa löytyy kuitenkin rekkitangot + muut treenailupaikat, kuitenkin ilman perus salikamaa (ei ole penkkiä tai käsipainoja etc.). Katsoin yksi ilta kun paikalliset jampesterit kikkailivat rekkitangolla ja innostuin ajatuksesta alkaa treenaamaan ns. getto workout -tyyliin.
En kuitenkaan löytänyt verkosta mistään järkevää runkoa, millaisella ohjelmalla kannattaisi lähteä liikkeelle, jotta treeni olisi mahdollisimman kattavaa
Tavoitteena on saada kuntoa kahteen lempilajiin: lasketteluun ja surffaukseen. Lisäksi mun core on kuraa, on ollut aina, ja nyt olisi tavoitteena laittaa paketti viimein kuntoon.
Millaisia vinkkejä antaisitte ja oletteko löytäneet mitään hyvää perusohjelmaa?
Kiitos vinkeistä jo etukäteen!
Miten rakentaisit "gettopuntti" -ohjelman?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire