Otsikko antaa hieman vinon kuvan asiasta, mutta toisaalta on jutun ydin... Tätä nykyä käyn salilla kuudesti viikossa, päälle uin ja juoksen. Jalkatreenejä en kuitenkaan oikein jaksa tehdä... Ongelmana oikeastaan se, että tarkoitus olisi olla laskuvarjojääkärien riveissä 2015 talvella ja juoksu kunto on tuolla EHDOTTOMAN tärkeä. Täydet 20 pistettä pääsykokeissa saa juoksemalla siis 3000m coopperin 10kg lisäpainoilla. Aika ei millään riitä kaikkeen (eikä moti) joten jalkatreeni päivänä tulee aika useasti valittua kunnon juoksulenkki. Kysyisinkin nyt teiltä näettekö tuollaisesta treenistä kauhuskenaarioita, joissa yläkroppa on pumpattu kahden tikun varaan? En ole hirveän painava ja tavoite painokin vain 70 - 75kg:n välillä (175cm vartta), joten tuskin hirveästi vääristää kropan kuvaa kuitenkaan?!?! Painoa vältän sillä yläkropan lihas, testejä ajatellen painaa pikkuisen liikaa (hiihto ja juoksu ratkaisevia, lihaskunto jne läpihuuto juttuja). Olisiko hyvä säännöstelty vaihtaa esimerkiksi joka toinen jalkatreeni lenkkiin ja pitää joka toinen salin puolella? En laittanut tätä laskuvarjojääkärit 2015 palstalle, sillä tunnen asiaan saavani paremman vastauksen vankan salikokemuksen omaavilta kuin laskuvarjojääkäriksi pyrkivien sekalaiselta joukolta...
Lenkki jalkatreenin korvaajana?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire