Tervehdys.
Olen 16-vuotias nuori salikloppi ja reenaan 3-5 kertaa viikossa ahkeraa.
Nyt on ollut neljä viikkoa outoja kipuja penkkiä tehdessä.(Pari viikkoa ennen kun kivut alkoivat niin ne olivat parhaita reenejä ikinä.)
Kipu on vihlovaa/sattuu kun teen sarjojaa. Tuntuu käsissä törkeää vihlontaa (ojentaja-hauis) alueella ja rintaan sattuu paljon.
Pääkipu on myös yleistynyt neljän viikon ajan.Kipu tuntuu aika pitkälti aina rintaa tehdessä liikkeestä riippumatta.
Tulokset tippuvat koko ajan ja maksimit.
Mistä tämä voisi johtua?
Ennätykset ja Sarjapainot:
Penkissä 90kg
Sarjapainona yleensä toimii 80kg jolla teen 5x5 sarjan,mutta viimeiset 4 viikkoa ovat olleet niin ,että tekee tiukkaa saada 80x2 nousemaan.
Olen 16-vuotias nuori salikloppi ja reenaan 3-5 kertaa viikossa ahkeraa.
Nyt on ollut neljä viikkoa outoja kipuja penkkiä tehdessä.(Pari viikkoa ennen kun kivut alkoivat niin ne olivat parhaita reenejä ikinä.)
Kipu on vihlovaa/sattuu kun teen sarjojaa. Tuntuu käsissä törkeää vihlontaa (ojentaja-hauis) alueella ja rintaan sattuu paljon.
Pääkipu on myös yleistynyt neljän viikon ajan.Kipu tuntuu aika pitkälti aina rintaa tehdessä liikkeestä riippumatta.
Tulokset tippuvat koko ajan ja maksimit.
Mistä tämä voisi johtua?
Ennätykset ja Sarjapainot:
Penkissä 90kg
Sarjapainona yleensä toimii 80kg jolla teen 5x5 sarjan,mutta viimeiset 4 viikkoa ovat olleet niin ,että tekee tiukkaa saada 80x2 nousemaan.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1eWRi9F
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire