Eli ongelmana mulla on nykyään kilpirauhasen vajaatoiminta johon aloitettiin lääkitys viime marraskuussa, lääkitys ei ole alkanut auttamaan painoon oikein mitenkään. Ehkä välillä enimmät nesteet lähtee ja mulla näkyy jopa vyötärö mutta siinä se sitten onkin... Olen kuin soiva rantapallo suurimmaksi osaksi, osittain kyllä omaakin syytä kun jo nyt ihan protestoidakseni saatan mätätä kaikkea extra hiilaripitoista... :jahas: Ei vaan enää kiinnosta välittää, kun tuntuu että vaikka päällään seisos niin sitä on tämmönen tankki. Painoa on 70-74kg(vaihtelee nesteitten takia?) ja pituutta 161cm :nolo: Joskus aikoinaan, ennen lasten syntymää painoin sen 55kg ja se paino pysyi huoletta... Mutta tuo kilpirauhanen kyllä turvottaa ihmistä niin että hermot menee ja vielä kun se teettää väsymystä ja kaikkia muita mukavia oireita niin ei oikein innosta...
Oon mallia pitkä selkä ja lyhyet jalat ja arvata saattaa, että kaikki rasva kertyy mahaan, jalat ja kädet ei ikinä ole olleet mitenkään läskit aina suht timmissä kunnossa... Eli tämmönen keskikehon rakentaja :(
Mä ensinnäkin haluaisin tämän mahan mahdollisimman pieneksi ja kiinteeksi!! Ja jalkoihin ja peppuun oikein kunnolla massaa!
Toinen ongelma mulla on se, että lihakset kipeytyy tosi nopeasti ja herkästi, luultavasti johtuu tuosta kilpirauhasen vajaatoiminnasta, ei näin nopee kipeytyminen ole mulle ikinä ollut "normaalia". Eilen hypin huvikseni ulkona "loikkatreeniä", aivot ja kunto olis jaksanut enemmän, mutta jalat suorastaan kramppasi ja kipeytyi melkein heti.
Mulla mitattiin estrogeenitaso ja sekin on alarajan alapuolella (mikä aiheuttaa myös lihas ja nivelkipuja), eli tämmöstä mukavaa "hormonaalista ongelmaa" riittää kyllä, mikä vaikuttaa tosi paljon siihen mitä jaksaa ja mitä ei vaan kroppa jaksa vaikka pääkoppa jaksais. Ai niin, ja en ole mikään vanha mummo vaan ihan 25v. että en mä vielä haluaisi ehtoopuolella olla mutta ruumis tuntuu olevan.
Että miten ihmeessä tässä pääsis edes alkuun kun kroppa pistää vastaan, tiedän että ruokavaliolla se suurin muutos tapahtuu, mutta viimeksi kun yritin laihduttaa lähti tasan ne nesteet 4-5kg ja sen jälkeen painon lasku tyssäs vaikka tein mitä. Tuokin tyypillistä siis vajaatoiminnasta kärsivälle.
Ja onko jotain vinkkiä millä ihmeellä mä saisin noi lihakset kestämään enemmän ettei ne kramppaisi niin äkkiä? Syön normaalit monivitamiinit päivittäin + möllerin vahva omega 3, multa on mitattu useaan otteeseen kalsiumtasot ym. ja ne on ihan normaalit. Kolestroli 3,3. Puutoksista en kärsi ainakaan tietoisesti.
Ja ai niin, mulla on vielä karseet niska-hartiaongelmat mihin oon nyt tehnyt jumppaa ja se on jo helpottanut jonkin verran, mutta joskus huimaus on tosi voimakasta ja tätä on kärsitty jo kauan...
Oon nyt kotona heilunut kahvakuulan kanssa jo kuukaudenpäivät, välillä tullut joitain taukoja kun olotila laski niin huonoksi... Mutta nyt taas tehnyt sillä joka toinen päivä, aika yläkroppa ja keskivartalo painotteisia liikkeitä...
Nyt vaan oikeasti tuntuu sille että tekisin mitä vaan, että voisin olla taas normaali kokoinen... On aina ollut intohimo näihin lihastenkasvatusjuttuihin ym. Johtunee ehkä siitä, ettei lihaksen kasvu ole ollut ongelma. Meidän suvun naisilla varmaan vähän sukuvika matalat naishormoonit ja lihasten herkkä kasvu... Äiti näyttää sille kuin kävis salilla vaikka ei ole ikinä siellä käynytkään... Mistäköhän tuokin ilmiö johtuu? Nyt kun oon enemmän perehtynyt hormooneihin ja niiden toimintaan, niin loppupeleissähän tuokaan ei varmaan normaalia naiselle ole... ?
Oikeastaan nämä fitnesjutut olleet unelma ihan pikku kersasta saakka. Nyt mä haluaisin jo tehdä jotain enkä unelmoida. Tämä kilpparin vajaatoiminta ihan pysäytti mut todellisuuteen, ettei vanhuus tule yksin ja pakko sitä on jotain alkaa tekemään että pysys normaali mitoissa kun se ei enää niin helppoa olekaan.
Mun tämä tarina on niin pitkä, etten osannut mihinkään ketjuun lähtee kyselee, joten pahoittelut kun tein ehkä turhan aloituksen mut nyt mä kaipaisin jotain oikeita neuvoja ja vinkkejä! Ja kohtalontovereilta olis mukava kuulla jotain tsemppausta kans :D
Oon mallia pitkä selkä ja lyhyet jalat ja arvata saattaa, että kaikki rasva kertyy mahaan, jalat ja kädet ei ikinä ole olleet mitenkään läskit aina suht timmissä kunnossa... Eli tämmönen keskikehon rakentaja :(
Mä ensinnäkin haluaisin tämän mahan mahdollisimman pieneksi ja kiinteeksi!! Ja jalkoihin ja peppuun oikein kunnolla massaa!
Toinen ongelma mulla on se, että lihakset kipeytyy tosi nopeasti ja herkästi, luultavasti johtuu tuosta kilpirauhasen vajaatoiminnasta, ei näin nopee kipeytyminen ole mulle ikinä ollut "normaalia". Eilen hypin huvikseni ulkona "loikkatreeniä", aivot ja kunto olis jaksanut enemmän, mutta jalat suorastaan kramppasi ja kipeytyi melkein heti.
Mulla mitattiin estrogeenitaso ja sekin on alarajan alapuolella (mikä aiheuttaa myös lihas ja nivelkipuja), eli tämmöstä mukavaa "hormonaalista ongelmaa" riittää kyllä, mikä vaikuttaa tosi paljon siihen mitä jaksaa ja mitä ei vaan kroppa jaksa vaikka pääkoppa jaksais. Ai niin, ja en ole mikään vanha mummo vaan ihan 25v. että en mä vielä haluaisi ehtoopuolella olla mutta ruumis tuntuu olevan.
Että miten ihmeessä tässä pääsis edes alkuun kun kroppa pistää vastaan, tiedän että ruokavaliolla se suurin muutos tapahtuu, mutta viimeksi kun yritin laihduttaa lähti tasan ne nesteet 4-5kg ja sen jälkeen painon lasku tyssäs vaikka tein mitä. Tuokin tyypillistä siis vajaatoiminnasta kärsivälle.
Ja onko jotain vinkkiä millä ihmeellä mä saisin noi lihakset kestämään enemmän ettei ne kramppaisi niin äkkiä? Syön normaalit monivitamiinit päivittäin + möllerin vahva omega 3, multa on mitattu useaan otteeseen kalsiumtasot ym. ja ne on ihan normaalit. Kolestroli 3,3. Puutoksista en kärsi ainakaan tietoisesti.
Ja ai niin, mulla on vielä karseet niska-hartiaongelmat mihin oon nyt tehnyt jumppaa ja se on jo helpottanut jonkin verran, mutta joskus huimaus on tosi voimakasta ja tätä on kärsitty jo kauan...
Oon nyt kotona heilunut kahvakuulan kanssa jo kuukaudenpäivät, välillä tullut joitain taukoja kun olotila laski niin huonoksi... Mutta nyt taas tehnyt sillä joka toinen päivä, aika yläkroppa ja keskivartalo painotteisia liikkeitä...
Nyt vaan oikeasti tuntuu sille että tekisin mitä vaan, että voisin olla taas normaali kokoinen... On aina ollut intohimo näihin lihastenkasvatusjuttuihin ym. Johtunee ehkä siitä, ettei lihaksen kasvu ole ollut ongelma. Meidän suvun naisilla varmaan vähän sukuvika matalat naishormoonit ja lihasten herkkä kasvu... Äiti näyttää sille kuin kävis salilla vaikka ei ole ikinä siellä käynytkään... Mistäköhän tuokin ilmiö johtuu? Nyt kun oon enemmän perehtynyt hormooneihin ja niiden toimintaan, niin loppupeleissähän tuokaan ei varmaan normaalia naiselle ole... ?
Oikeastaan nämä fitnesjutut olleet unelma ihan pikku kersasta saakka. Nyt mä haluaisin jo tehdä jotain enkä unelmoida. Tämä kilpparin vajaatoiminta ihan pysäytti mut todellisuuteen, ettei vanhuus tule yksin ja pakko sitä on jotain alkaa tekemään että pysys normaali mitoissa kun se ei enää niin helppoa olekaan.
Mun tämä tarina on niin pitkä, etten osannut mihinkään ketjuun lähtee kyselee, joten pahoittelut kun tein ehkä turhan aloituksen mut nyt mä kaipaisin jotain oikeita neuvoja ja vinkkejä! Ja kohtalontovereilta olis mukava kuulla jotain tsemppausta kans :D
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/OMBlhA
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire