various workout routines, en osannu suomeks tota laittaa :)

elikkä onko haittaa/hyöytä jos on vaikka 2-3 tai jopa 4 eri workout routineja?



tiiän et suositellaan pysymään yhesä "reenissä" vähintään 2kk, mut kute kysymys oli, niin onko hyötyä/haittaa.





PS: sen takia ois enemmänku 1 reeni lista koska yks ainaki ois enemmä "fighter" tyylinen ja 1-2 ois sittä pääasiassa voimaan.

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1sf5ase