Elikkä siis en löytänyt tähän vastausta, joku voi poistaa jos on turha ketju :D mutta niin asiaan. Olen nyt siis juuri (9vk) sitten alottanut salilla käynnin ja ongelmaksi on tullut se, kun en alarajassaan saa minkäänlaista tuntumaa latseihin ja takaolkapäät ja forkut väsyvät ekana. Mitä siis pitäisi tehdä että sais latsit altivoitua alataljassa? Teen ylätaljaa altaalla ennen treenissäni ja siitä tulee jäätävän hyvä pumppi Katariina :D olisi mukava saada se myös alataljassa..
Ja sitten vielä pieni kysymys, että kun tekee maastavetoa kuoletuksilla niin eihän paineita pidä ottaa pois maassa ja kuinka kauan se sitä siinä maassa pitäisi pitää?
Ja sitten vielä pieni kysymys, että kun tekee maastavetoa kuoletuksilla niin eihän paineita pidä ottaa pois maassa ja kuinka kauan se sitä siinä maassa pitäisi pitää?
Alatalja ongelma
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire