Mikä on syy jos paino tippuaa eli lihasmassa katoaa? Mulla vaihtu ohjelma kesällä 5-jakoiseksi ja sen jälkee massaa lähteny 3kk aikana noin 2kg pois kehonmittauksen perusteella. Vanhalla ohjelmalla mikä oli 4 jakoinen, niin tuli massaa ihanhyvin. Uudella 5-jakoisella ohjelmalla vedän yleensä lihaksen loppuun asti että tulee lihas seuraavana pv kipeeksi, kun viiime ohjelmalla ei tullut lihaskipuja ja silti lihasta tuli. Ruokaa olen syönyt samanlailla, paitsi lisäravinteet lopetin kun ei lompakko kestä, paitsi nyt tilasin alennuksella olevan 7kg massanlisäyspussin, minkä vetäsen ja sen jälkeen katson uudelleen kehitystä, että johtuuko sitten ravinnosta. Mut saa antaa neuvoja ja mielipiteitä :)
Paino/lihaskatoasmista
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire