Haulla joko en osannut etsiä tai en löytänyt, jos ketju jo on saa linkata.
Eli ongelma ei ole, ettenkö tietäisi mihin asentoon riven pitäisi päätyä, vaan se että yläkropan liikkuvuus on liian huono tuohon - etukyykynhän voi toki tehdä kädet tangon päällä ristissä, tiedän ja noin olen tehnytkin. Vinkkejä siis tarvittaisiin oikeisiin venytyksiin ja mahdollisesti muihin tukeviin harjoituksiin, joiden avulla tuo tanko rinnalla, ojentat vaakatasossa, ranteet mutkalla ja kyynärpäät eteen asento olisi saavutettavissa. En ole varmaan ensimmäinen, jolle tämä tuottaa pulmia, joten olisi mukava kuulla millaisella harjoittelulla olette ongelman selättäneet?
Tavoitteena ois vuoden loppuun mennessä hallita edes jonkinlainen raaka rinnalleveto, ja tää nyt pitäis harjotella ekana...
Eli ongelma ei ole, ettenkö tietäisi mihin asentoon riven pitäisi päätyä, vaan se että yläkropan liikkuvuus on liian huono tuohon - etukyykynhän voi toki tehdä kädet tangon päällä ristissä, tiedän ja noin olen tehnytkin. Vinkkejä siis tarvittaisiin oikeisiin venytyksiin ja mahdollisesti muihin tukeviin harjoituksiin, joiden avulla tuo tanko rinnalla, ojentat vaakatasossa, ranteet mutkalla ja kyynärpäät eteen asento olisi saavutettavissa. En ole varmaan ensimmäinen, jolle tämä tuottaa pulmia, joten olisi mukava kuulla millaisella harjoittelulla olette ongelman selättäneet?
Tavoitteena ois vuoden loppuun mennessä hallita edes jonkinlainen raaka rinnalleveto, ja tää nyt pitäis harjotella ekana...
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/118157-oikea-kasien-asento-riveen-etukyykkyyn/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire