vendredi 27 septembre 2013

Laihduttaminen + Punttiohjelma

Moi,



Olen uusi täällä. Olen selannut pari päivää näitä keskuteluja ja oppinutkin todella paljon, kiitos niistä! :rock:



Tarkoituksena olisi aloittaa 1. jaksoinen harjoittelu. Eniten olen silmäillyt tuota Arskan kultaista kuusikkoa. Kuitenkin nyt 84 sivua luettuani näyttäisi siltä että se ei sopisi

Henkilölle joka vetää miinuskaloreita.



Minä:

Mies 28v

172cm/93kg (pudotettu -25kg)

Urheilen aerobista 4krt/vko ja tämä jää nyt vähemmälle

Syon n.1500kcal/pv ja lauantaisin plussapäivä +4000kcal



Mikä olisi se sopiva aloitus? Mielestäni kuitenkin 1.jaksoinen on se oikea ratkaisu. Kiitokset tosi paljon jo nyt! :puntti:





via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/118540-laihduttaminen-punttiohjelma/

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire