Moi,
Olen uusi täällä. Olen selannut pari päivää näitä keskuteluja ja oppinutkin todella paljon, kiitos niistä! :rock:
Tarkoituksena olisi aloittaa 1. jaksoinen harjoittelu. Eniten olen silmäillyt tuota Arskan kultaista kuusikkoa. Kuitenkin nyt 84 sivua luettuani näyttäisi siltä että se ei sopisi
Henkilölle joka vetää miinuskaloreita.
Minä:
Mies 28v
172cm/93kg (pudotettu -25kg)
Urheilen aerobista 4krt/vko ja tämä jää nyt vähemmälle
Syon n.1500kcal/pv ja lauantaisin plussapäivä +4000kcal
Mikä olisi se sopiva aloitus? Mielestäni kuitenkin 1.jaksoinen on se oikea ratkaisu. Kiitokset tosi paljon jo nyt! :puntti:
Olen uusi täällä. Olen selannut pari päivää näitä keskuteluja ja oppinutkin todella paljon, kiitos niistä! :rock:
Tarkoituksena olisi aloittaa 1. jaksoinen harjoittelu. Eniten olen silmäillyt tuota Arskan kultaista kuusikkoa. Kuitenkin nyt 84 sivua luettuani näyttäisi siltä että se ei sopisi
Henkilölle joka vetää miinuskaloreita.
Minä:
Mies 28v
172cm/93kg (pudotettu -25kg)
Urheilen aerobista 4krt/vko ja tämä jää nyt vähemmälle
Syon n.1500kcal/pv ja lauantaisin plussapäivä +4000kcal
Mikä olisi se sopiva aloitus? Mielestäni kuitenkin 1.jaksoinen on se oikea ratkaisu. Kiitokset tosi paljon jo nyt! :puntti:
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/118540-laihduttaminen-punttiohjelma/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire