Ylikunto?

Olen treenaillut aika kovaa hermostorääkkiä maksimeilla pidemmän aikaa. Olen ottanut myös kevyen viikon silloin tällöin. Nyt viimeisen 3 treenin jälkeen on toistunut samanlaiset oireet: Tulee sellaista lihaskipua ja vihlontaa ihan kuin kuumeessa seuraavana yönä niin, että nukkumisestakaan ei oikein tule mitään. Kivut jatkuvat myös seuraavana päivänä ja häviävät sitten seuraavan hyvin nukutun yön jälkeen. Ei ole tällaista ennen tullut vastaan, vaikka treenivuosia on jo paljon takana. Olisiko tässä merkkejä ylikunnosta vai onko tämä normaalia. Aloitan tässä joka tapauksessa kevyen viikon ja katsotaan auttaako se asiaan.

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/118430-ylikunto/