Kaikki muu kasvaa paitsi rinta. Apua?

Noniin, elikkä oon nyt käynyt 1,5v salilla ja tuntuu jäävän se rinta aivan muiden lihasten varjoon. En ole bulkannut, enkä tule bulkaamaan, joten se ''syö lisää'' vastaus on yhtä tyhjän kanssa. Kädet kasvanut ympärysmitaltaan nyt puolen vuoden aikana 3,5cm, muutenkin kaikki muut paikat tuntuu kasvavan todella hyvin ja rinta pysynyt lähes samana alkupyrähdyksen jälkeen. Sarjapainot noussut rintaliikkeissä. Olen myös vaihdellut sarjojen pituuksia ja liikeitä. Syytänkö sitten vain geenejä?



Nyt rinnalle tälläinen treeni:



-Penkki kässäreillä 4x10

-Vinopenkki 3x8

-Flyesit maaten 3x10-12

-Ristikkäistaljassa flyesit 2x15 30s palautuksilla, josksus pudotussarjoja



Näettekö te pakkislaiset ohjelmassani treenissäni jotain parantamisen varaa vai jatkanko tällä? :wtf:

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/118509-kaikki-muu-kasvaa-paitsi-rinta-apua/