Tulipas kirjauduttua tännekin pitkästä aikaa...
Tilanne on se, että olen teettänyt jääkiekkojunnuille (11-12 v.) keppijumppaa ihan perusliikkeillä kyykkyjä, tempausta yms. Porukassa on yksi poikkeuksellisen lahjakas keppijumppaaja. Tekniikka menee perille ihan muutamilla opetuskerroilla, liikkuvuutta on tarpeeksi ja paketti pysyy koko ajan hyvin kasassa. Ainakin meikäläisen silmillä katsottuna. Kysyinkin jo yhtä painonnostoa harrastanutta kaveria vahvistamaan tai kumoamaan näkemykseni asian suhteen. Kysynkin nyt arvon palstalaisilta, millä tavalla te lähtisitte viemään tällaista poikkeusyksilöä eteenpäin? Esim. tänään tehtiin alkuverryttelyn yhteydessä kuusi eri liikettä 2x20 noin minuutin palautuksella. Omana ajatuksena olisi vaihtaa kaverille kepin tilalle vähän raskaampi jumppakeppi, joita meillä olisi muutenkin mahdollisuus käyttää. 3 kg taisi olla kevyin mitä löytyy.
Tilanne on se, että olen teettänyt jääkiekkojunnuille (11-12 v.) keppijumppaa ihan perusliikkeillä kyykkyjä, tempausta yms. Porukassa on yksi poikkeuksellisen lahjakas keppijumppaaja. Tekniikka menee perille ihan muutamilla opetuskerroilla, liikkuvuutta on tarpeeksi ja paketti pysyy koko ajan hyvin kasassa. Ainakin meikäläisen silmillä katsottuna. Kysyinkin jo yhtä painonnostoa harrastanutta kaveria vahvistamaan tai kumoamaan näkemykseni asian suhteen. Kysynkin nyt arvon palstalaisilta, millä tavalla te lähtisitte viemään tällaista poikkeusyksilöä eteenpäin? Esim. tänään tehtiin alkuverryttelyn yhteydessä kuusi eri liikettä 2x20 noin minuutin palautuksella. Omana ajatuksena olisi vaihtaa kaverille kepin tilalle vähän raskaampi jumppakeppi, joita meillä olisi muutenkin mahdollisuus käyttää. 3 kg taisi olla kevyin mitä löytyy.
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/118535-keppijumpasta-eteenpain/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire