Moi!
Tosiaan tällänen 18v ICT-opiskelija kaipaisi nyt kovasti treeniohjelmaa, sekä oikeaa ruokavaliota siihen kuntoon. Kunto on sen verran heikentynyt ja ylipäätään olen laiskistunut ja lihonut tässä vuoden aikana että olis nyt aika ottaa itteensä niskasta kiinni ja alottaa kunnosta huolehtiminen. Pituutta on 181cm ja painoa n.78kg, mitenkään ylipainoinen en ole mutta rengasta vatsan ympärillä on liikaakin, ja loppupaikat ovatkin sitten vähän ruipeloita :( Salilla käymisen aloitan tässä piakkoin, mutta haluaisin aloittaa jo kotona harjoittelun :D Ohjelman ei tarvitse olla mikään hengen vievä, kunhan olisin kunnossa vuoden päästä kun vaihdan alaa totaalisest :D Kiitos jo etukäteen! Anteeksi jos meni väärälle osiolle :(
Tosiaan tällänen 18v ICT-opiskelija kaipaisi nyt kovasti treeniohjelmaa, sekä oikeaa ruokavaliota siihen kuntoon. Kunto on sen verran heikentynyt ja ylipäätään olen laiskistunut ja lihonut tässä vuoden aikana että olis nyt aika ottaa itteensä niskasta kiinni ja alottaa kunnosta huolehtiminen. Pituutta on 181cm ja painoa n.78kg, mitenkään ylipainoinen en ole mutta rengasta vatsan ympärillä on liikaakin, ja loppupaikat ovatkin sitten vähän ruipeloita :( Salilla käymisen aloitan tässä piakkoin, mutta haluaisin aloittaa jo kotona harjoittelun :D Ohjelman ei tarvitse olla mikään hengen vievä, kunhan olisin kunnossa vuoden päästä kun vaihdan alaa totaalisest :D Kiitos jo etukäteen! Anteeksi jos meni väärälle osiolle :(
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1eNEfYg
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire