CrossFit Games | The Fittest on Earth
Crossfit Open alkaa taas ja tänään julkaistu 15.1 workout. Hommahan toimii niin, että viikottain julkaistaan uusi reeni 5 viikon ajan. Näistä sitten lasketaan tulokset yhteen ja saadaan parhaat selville. Parhaat jatkaa regionalsseihin ja sieltä edelleen parhaat gameseihin, jossa ratkotaan se hienosti brändätty "Fittest on Earth" -titteli. Viime vuonna miehissä voitti 4. kertaa putkeen Rich Froning ja naisissa ensimmäisen voittonsa otti Camille Leblanc-Bazinet. Miehissä kruunataan uusi voittaja tänä vuonna sillä Froning ei aio osallistua gameseihin, vaikka onkin tuossa 15.1 workoutissa kilpailemassa.
15.1 workout
jossain 26min kieppeillä alkaa suorittaminen
Complete as many rounds and reps as possible in 9 minutes of:
15 toes-to-bars
10 deadlifts (115 / 75 lb.)
5 snatches (115 / 75 lb.)
WORKOUT 15.1a
1-rep-max clean and jerk
6-minute time cap
Toivottavasti tässä thredissä voidaan jauhaa itse kilpailusta pääasiassa eikä niinkään siitä kuinka perseestä crossfit on ja kuinka se tuhoa elämän jne. Johan se nyt näkee vähemmän valveutunukki että 9 minuutin kuntopiirin jälkeen C&J maksimin haku ei ole kaikista järkevintä toimintaa eli ne jauhamiset voisi pitää vaikka täällä: http://ift.tt/184Q3Jj
Crossfit Open alkaa taas ja tänään julkaistu 15.1 workout. Hommahan toimii niin, että viikottain julkaistaan uusi reeni 5 viikon ajan. Näistä sitten lasketaan tulokset yhteen ja saadaan parhaat selville. Parhaat jatkaa regionalsseihin ja sieltä edelleen parhaat gameseihin, jossa ratkotaan se hienosti brändätty "Fittest on Earth" -titteli. Viime vuonna miehissä voitti 4. kertaa putkeen Rich Froning ja naisissa ensimmäisen voittonsa otti Camille Leblanc-Bazinet. Miehissä kruunataan uusi voittaja tänä vuonna sillä Froning ei aio osallistua gameseihin, vaikka onkin tuossa 15.1 workoutissa kilpailemassa.
15.1 workout
jossain 26min kieppeillä alkaa suorittaminen
Complete as many rounds and reps as possible in 9 minutes of:
15 toes-to-bars
10 deadlifts (115 / 75 lb.)
5 snatches (115 / 75 lb.)
WORKOUT 15.1a
1-rep-max clean and jerk
6-minute time cap
Toivottavasti tässä thredissä voidaan jauhaa itse kilpailusta pääasiassa eikä niinkään siitä kuinka perseestä crossfit on ja kuinka se tuhoa elämän jne. Johan se nyt näkee vähemmän valveutunukki että 9 minuutin kuntopiirin jälkeen C&J maksimin haku ei ole kaikista järkevintä toimintaa eli ne jauhamiset voisi pitää vaikka täällä: http://ift.tt/184Q3Jj
Crossfit Games
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire