Täältä varmasti kovia kyykkääjiä löytyy, joten aloitetaan uusi haaste. Toistot omalla painolla. Kyykyt vähintään kisasyvyyteen ja sallittu tauko 5sec toistojen välissä, toki ei nyt niin tarkkaa, kuten tuossa aikaisemmassakin ME:ssä näkyy. 10cm nostovyö salittu. Jari Lammen ennätystehtaan 84 toistossa kerrataan säännöt: Jari Lampi - jalkakyykky 84x72.5kg - YouTube. Tässä ketjussa myös juttua asiasta http://www.pakkotoisto.com/voimailul...atystehtaalla/.
Tässä tuossa ennätystehtaan videossa mainittu vanha ennätys Sarge's insane squat. 218x98 reps - YouTube. Nykyinen virallinen ME(?) on Jari Lammen nimissä http://www.pakkotoisto.com/attachmen...lla-lampi1.jpg.
Oma ennätys 111 toistoa 70kg toissapäivältä ja epävirallinen ME kolmen kuukauden kyykkyharjoittelulla: Video - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Tässä tuossa ennätystehtaan videossa mainittu vanha ennätys Sarge's insane squat. 218x98 reps - YouTube. Nykyinen virallinen ME(?) on Jari Lammen nimissä http://www.pakkotoisto.com/attachmen...lla-lampi1.jpg.
Oma ennätys 111 toistoa 70kg toissapäivältä ja epävirallinen ME kolmen kuukauden kyykkyharjoittelulla: Video - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/voimailulajit/120034-haaste-sotilaskyykky/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire