Elikkäs olen 17 vuotias. Pituus n. 180 cm ja painoni n. 90 kg.
Pitäisi paino tiputtaa mahdollisimman nopeasti. Jaan lehtiä 2x viikossa sekä harrastan tanssia kilpatasolla. Treenit 2x viikossa.
Paino on päässyt nousemaan herkuttelun kanssa. Ideani olisi laihtua tuohon 70 kg pintaan ja saada lihasta.
Mitkä nuo fastin ja muut kreatiinit auttaisivat ja joku hyvä sali ohjelma
Pitäisi paino tiputtaa mahdollisimman nopeasti. Jaan lehtiä 2x viikossa sekä harrastan tanssia kilpatasolla. Treenit 2x viikossa.
Paino on päässyt nousemaan herkuttelun kanssa. Ideani olisi laihtua tuohon 70 kg pintaan ja saada lihasta.
Mitkä nuo fastin ja muut kreatiinit auttaisivat ja joku hyvä sali ohjelma
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/120039-laihduttaminen-nopeasti/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire