Tere tietäjät!
Tuli viime luantaina vedettyä oikein kunnon jalkapeijaiset ja murjottua kintut todella huolella soseeksi. Normaalisti treenit koostuvat suorista sarjoista ja failureen/pakkotoistoihin ei mennä. Nyt siis mentiin ja hyvin osui sillä vieläkin tuntuu pienesti jaloissa. Sitten itse kysymykseen. Eli sotkeeko tuollainen treeni koko kropan hermotusta sillä äsken kun kävin jumppaamassa yläkroppaa tuntui, että se paras puhti ja veto oli poissa ja rauta painoi normaalia enemmän? Niin ja jouluna on vedetty vaan kinkkua ja alkoholit jäi kaappiin eli krapulasta ei ole kyse ;)
Tuli viime luantaina vedettyä oikein kunnon jalkapeijaiset ja murjottua kintut todella huolella soseeksi. Normaalisti treenit koostuvat suorista sarjoista ja failureen/pakkotoistoihin ei mennä. Nyt siis mentiin ja hyvin osui sillä vieläkin tuntuu pienesti jaloissa. Sitten itse kysymykseen. Eli sotkeeko tuollainen treeni koko kropan hermotusta sillä äsken kun kävin jumppaamassa yläkroppaa tuntui, että se paras puhti ja veto oli poissa ja rauta painoi normaalia enemmän? Niin ja jouluna on vedetty vaan kinkkua ja alkoholit jäi kaappiin eli krapulasta ei ole kyse ;)
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/120033-lihasten-hermotus-ja-kovan-treenin-vaikutus/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire