Ostin e-vitamiinia. Sitten laitoin googleen e-vitamiini ja wikipedia antoi mm. tälläistä tietoa:
Antioksidanttiparadoksi tarkoittaa siitä, että vaikka hedelmät ja vihannekset ovat yhteydessä kuolleisuuden, sydäntautien ja syöpien vähenemiseen, antioksidanttiravintolisät eivät juurikaan näytä auttavan. Erään teorian mukaan tämä johtuisi siitä, että tehoaineet olisivatkin muita kuin antioksidantteja. [1][2] Monivitamiinipilleritkään eivät ole osoittautuneet hyödyllisiksi[3] vaan saattavat jopa lisätä kuolleisuutta.[4]
Muun muassa kalaöljyt ja beetakaroteeni ovat terveellisiä ruoasta saatuna mutta epäterveellisiä ravintolisinä. [5] Tieteellisen todistusaineiston perusteella beetakaroteeni, E-vitamiini ja ehkä suuret A-vitamiiniannokset lisäävät kuolleisuutta, eikä myöskään muista antioksidanteista ole todistettu hyötyjä.[3]
Löytyi myös mm. tälläinen artikkeli: Ravintolisät lisäävät kuolleisuutta - käytöstä ei hyötyä - Tekniikka&Talous
Itsellään käytössä nyt magnesiumsitraatti+b6, kalaöljy, d vitamiini, e vitamiini, c vitamiini, kalsiumsitraatti, monivitamiini.
yritän syödä mahdollisimman terveellisesti, myös kasviksia ja hedelmiä, kalaa yms.
Mitä mieltä pitäisikö lopettaa noiden käyttö?
Tuossa on ketju ´´perusteet miksi et käytä lisäravinteita´´ mutta se taitaa koskea enemmän proteiinia, kreatiinia yms.
Antioksidanttiparadoksi tarkoittaa siitä, että vaikka hedelmät ja vihannekset ovat yhteydessä kuolleisuuden, sydäntautien ja syöpien vähenemiseen, antioksidanttiravintolisät eivät juurikaan näytä auttavan. Erään teorian mukaan tämä johtuisi siitä, että tehoaineet olisivatkin muita kuin antioksidantteja. [1][2] Monivitamiinipilleritkään eivät ole osoittautuneet hyödyllisiksi[3] vaan saattavat jopa lisätä kuolleisuutta.[4]
Muun muassa kalaöljyt ja beetakaroteeni ovat terveellisiä ruoasta saatuna mutta epäterveellisiä ravintolisinä. [5] Tieteellisen todistusaineiston perusteella beetakaroteeni, E-vitamiini ja ehkä suuret A-vitamiiniannokset lisäävät kuolleisuutta, eikä myöskään muista antioksidanteista ole todistettu hyötyjä.[3]
Löytyi myös mm. tälläinen artikkeli: Ravintolisät lisäävät kuolleisuutta - käytöstä ei hyötyä - Tekniikka&Talous
Itsellään käytössä nyt magnesiumsitraatti+b6, kalaöljy, d vitamiini, e vitamiini, c vitamiini, kalsiumsitraatti, monivitamiini.
yritän syödä mahdollisimman terveellisesti, myös kasviksia ja hedelmiä, kalaa yms.
Mitä mieltä pitäisikö lopettaa noiden käyttö?
Tuossa on ketju ´´perusteet miksi et käytä lisäravinteita´´ mutta se taitaa koskea enemmän proteiinia, kreatiinia yms.
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/ravinto/120025-ravintolisat-lisaavat-kuolleisuutta/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire