Mikähän on pielessä kun ei treeni ota kulkeakseen. Sarjoja ei kertakaikkiaan jaksa viedä loppuun. Lihaksia alkaa polttamaan ihan älyttömästi ja hengästyy tosi nopeasti. Vaikka olen hieman keventänyt painoja mutten toistoja, tuntuu silti pahalta. Kuumeinen olo treenipäivien iltana mutta kuumetta ei ole, eikä flunssaa muutenkaan. Väsyttää ja nukkua tekisi mieli koko ajan,jos muksut ja työ sen sallisivat. Syön terveellisesti (oletus) ja lisäravinne/ vitamiini linja pitäisi olla kohdillaan. Taustaa sen verran, että olen siis mies ja pituutta 190 ja painoa 95. Treenaan 2-4 viikossa salilla ja 2-3 krt reippaalla kävelyllä, joskus hölkkään. Kiitos ja valoisampaa kevättä kohti!!
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1pXrMt1
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire