kaloreiden syklittely dieettaus mielessä

Mulla on ollut tarkotus alottaa diettaaminen jo marraskuussa, mutta tässä sitä vielä ollaan ilman minkään näköistä muutosta... Diettaillut oon parhaimmillaan 2viikkoa putkeen mutta siihen se sitten onkin jäänyt. Mulla ei vaan oo nähtävästi sitä itsekuria että saisin sen pysymään... Välillä tulee jaksoja jolloin oon about viikon miinuksilla yhteen menoon mutta sitten tulee tungettua suuhun kaikkea paskaa, kuten esim. suklaata ja karkkia hirveet kasat. :face: niin tässä nyt vähän mietiskelin että miten mahtais toimia tällänen syklittely, kun viikon söis vapaammin ja sitten toisen viikon olis 1000kcal vajeella?

Toimisko tollanen mitenkään jos miettii että haluais vähän läskistä eroon päästä? :-D Miten mä pääsen tästä muutamasta ylimääräsestä kilosta eroon :(

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1iZMaFs