Huomenta! Tästä se sitten lähtee, kehonrakennus = ikuisuus rojekti. Eilen tuli fitnesstukulta paketti, ensimmäiset tilaamani ravinteet! Niistä lisää myöhemmin tässä kirjoituksessa. :)
Heräsin hymyissä suin, tuntui mahtavalta, kun tiesi että tästä päivästä lähtien elämäni tulee muuttumaan lopullisesti. Siispä kahvin keittoon ja istahdan vielä hetkeksi "maistelemaan" tätä alkavaa elämän muutosta ja hunteeraan vielä, että olenko huomioinut kaiken oleellisen ja tärkeän. Olen!
Puntteja olen nostanut jokusen vuoden, (olisko 6-7 vuotta), mutta se on ollut sellasta perus lihasvoiman ylläpitämistä. Ja harrastuksien yhteydessä on myös käyty punttisalilla, silloin kun vielä lätkää harrastin, joten en ihan noviisi ole punttien käsittelyssä ja jo noin 2-3 vuotta mietiskellyt kehonrakennusta ja tutustunut aiheeseen/elämäntapaan, joten en lähde tietotasoltanikaan ihan noviisina liikkeelle. :hyvä:
Muistilappu jääkaappini ovessa:
-Ravinteet - Check!
-Treeni vaatteet, pullot ym. - Check!
-Sali, jossa treenataan - Check!
-Treeniohjelma - Check!
-Ruokavaliot ja -listat - Check!
-Maitoa, munia.. tuo olikin jo sitten kauppalistaa :face:
Kävin hakemassa viikolla jonkunmoiset treenikamat Prismasta, joilla pääsen alkuun, pari shakeria ja tarjoustalosta blenderin. Shakerit olivat laadukkaita, hyvät tiivisteet, ei tullut juomat pihalle kun sekoittaa tai vaikka kääntää pullon väärinpäin. Very Happy Saliksi valitsin hieman hiljaisemman, vähemmän suositun ja oman treenirauhan takaavan salin. Olisi ollut mahdollisuus valita myös kaikkien suosima Gym fitness & Center, siellä olisi sitten saanut jonottaa laitteisiin, treenata ahtaudessa tiettyinä päivänaikoina, (olisi treeniajat joutunut valitsemaan salin ehdoilla, johon en rupea) ja varoa sitä toimistossa työskentelevää hessu hopoa, joka heiluu 5kg:n käsipainoilla hiestä märkänä, jonka oma vaimo on laittanut menemään salille, kun mies on kuin keitetty spagetti! :hyper:
-Ja tarkennus teille, jotka ajattelette että olen mulkku, niin tuo oli huumoria ja se on minun huumorintajuni. Joka on myös todella laaja ja ymmärtäväinen. ;)
Noista treeniohjelmista ja ruokavalioista en lähde vielä mitään ihmeellistä sanomaan, kun ne ovat vasta ensimmäiset luonnokset ja kokeilemalla löydän sen oman. Joten palaillaan niihin sitten, kun olen kokeillut niitä ja tehnyt loppusilauksen itselleni sopivaksi.
Kahvia naaman, parit Ripped Pro kapselit perään ja kaurapuuron keittoon, johon otan lisäksi aamupalaksi yhden setin Whey-80:stä. ;)
Eiköhän siinä ollut tämän aamun kirjoittelut ja ei muuta kuin hymyissä suin kohti elämän muutosta! :puntti: :fuckyeah:
Heräsin hymyissä suin, tuntui mahtavalta, kun tiesi että tästä päivästä lähtien elämäni tulee muuttumaan lopullisesti. Siispä kahvin keittoon ja istahdan vielä hetkeksi "maistelemaan" tätä alkavaa elämän muutosta ja hunteeraan vielä, että olenko huomioinut kaiken oleellisen ja tärkeän. Olen!
Puntteja olen nostanut jokusen vuoden, (olisko 6-7 vuotta), mutta se on ollut sellasta perus lihasvoiman ylläpitämistä. Ja harrastuksien yhteydessä on myös käyty punttisalilla, silloin kun vielä lätkää harrastin, joten en ihan noviisi ole punttien käsittelyssä ja jo noin 2-3 vuotta mietiskellyt kehonrakennusta ja tutustunut aiheeseen/elämäntapaan, joten en lähde tietotasoltanikaan ihan noviisina liikkeelle. :hyvä:
Muistilappu jääkaappini ovessa:
-Ravinteet - Check!
-Treeni vaatteet, pullot ym. - Check!
-Sali, jossa treenataan - Check!
-Treeniohjelma - Check!
-Ruokavaliot ja -listat - Check!
-Maitoa, munia.. tuo olikin jo sitten kauppalistaa :face:
Kävin hakemassa viikolla jonkunmoiset treenikamat Prismasta, joilla pääsen alkuun, pari shakeria ja tarjoustalosta blenderin. Shakerit olivat laadukkaita, hyvät tiivisteet, ei tullut juomat pihalle kun sekoittaa tai vaikka kääntää pullon väärinpäin. Very Happy Saliksi valitsin hieman hiljaisemman, vähemmän suositun ja oman treenirauhan takaavan salin. Olisi ollut mahdollisuus valita myös kaikkien suosima Gym fitness & Center, siellä olisi sitten saanut jonottaa laitteisiin, treenata ahtaudessa tiettyinä päivänaikoina, (olisi treeniajat joutunut valitsemaan salin ehdoilla, johon en rupea) ja varoa sitä toimistossa työskentelevää hessu hopoa, joka heiluu 5kg:n käsipainoilla hiestä märkänä, jonka oma vaimo on laittanut menemään salille, kun mies on kuin keitetty spagetti! :hyper:
-Ja tarkennus teille, jotka ajattelette että olen mulkku, niin tuo oli huumoria ja se on minun huumorintajuni. Joka on myös todella laaja ja ymmärtäväinen. ;)
Noista treeniohjelmista ja ruokavalioista en lähde vielä mitään ihmeellistä sanomaan, kun ne ovat vasta ensimmäiset luonnokset ja kokeilemalla löydän sen oman. Joten palaillaan niihin sitten, kun olen kokeillut niitä ja tehnyt loppusilauksen itselleni sopivaksi.
Kahvia naaman, parit Ripped Pro kapselit perään ja kaurapuuron keittoon, johon otan lisäksi aamupalaksi yhden setin Whey-80:stä. ;)
Eiköhän siinä ollut tämän aamun kirjoittelut ja ei muuta kuin hymyissä suin kohti elämän muutosta! :puntti: :fuckyeah:
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1qNxle2
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire