Ostin tässä tapojeni vastaisesti einesruokaa, Saarioisten lihamakaronilaatikon. Kovin hyväähän tämä ei ole, mutta katselin tässä huvikseni ravintoarvoja. Tässä on sadassa grammassa 160kcal, proteiinia 8g, hiilaria 17g (josta sokeria 1g), rasvaa 5,7g (tyydyttynyttä 2,3g eli noin 40%), kuitua 0,8g ja suolaa 0,8g. Ei yhtään e-koodia. Olen elänyt sellaisessa kuvitelmassa, että jotkut Saarioisen peruslaatikot ovat ihan tyhjää ravintoa eikä niitä kannata ikinä ostaa, mutta olenko väärässä? En ole ravintoasiantuntija, mutta eihän tuossa tuoteselosteessa ole mitään pahaa. Ehkä kovia rasvoja vähän liikaa. Jos miettii, että löisi tämän lautaselle, sivuun vähän salaattia ja vaikka raejuustoa, leipäsiivu ja juomaksi maitoa, niin eikö se olisi jopa hyvä ateria? Toinen vastaava on esim. kanaviillokki tai pinaattiohukaiset. Pizzoihin tai lihapiirakoihin tuskin kannattaa koskea, jos siis terveellistä ruokavaliota haluaa noudattaa.
Onko tästä eineksestä siis oikeasti ravinnoksi? Syöttekö te ikinä näitä?
Onko tästä eineksestä siis oikeasti ravinnoksi? Syöttekö te ikinä näitä?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1fLq1bF
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire