Jättääkö joku kalorit ja makrot laskematta, myös dieetillä?

...paitsi mä?

Opettelin laskemaan kaloreita 15-vuotiaana kun ekan kerran halusin laihtua 5 kiloa. Siitä jäi päälle pakonomainen kalorinlasku, joka tyssäsi aina säännöllisiin ahmimissessioihin. Kierre katkesi vasta yli 10 vuotta myöhemmin, kun aloin odottaa esikoista. Jonkun kerran olen meinannut alkaa taas laskea, mutta lopettanut sen lyhyeen, kun on alkanut ahdistaa. Enkä ole lihonut laskemattakaan ja koen että treenata voi tavoitteellisestikin ilman mitään laskemisia. Onko muita samoin ajattelevia?

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1rJiAJV