Mitäs porukka on mieltä, että onko pelkkä kyykky riittävä liike etureisille? Itselläni 3-jakoisessa rinta, etureisi -päivä ja meinasin, että neljä sarjaa kyykkyä voisi olla ihan riittävä määrä. Selkä, takareisi -päivänä etureidet saavat lisäksi hiukan epäsuoraa mavessa. Ja viiden päivän kierrolla mennään.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1nwWkxM
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire