Mikäs vaivaa kun vasempaan reiden ulko-osaan sattuu kyykätessä? Olen salilla vasta aloittelija ja pari kuukautta käyty eikä tätä ongelmaa ole ollut aikaisemmin. Vihlaisee aika kipeästi kun nousee ylös tai jos istuu vaikka alas, kyykätessä sattuu aika pahasti. Lämmittelen kuitenkin aina vähintään sen 5 min vaikka matolla ja verryttelen ennen kuin siirryn vapaille painoille. Tällä hetkellä nousee vain tanko + 20kg kyykätessä...olen siis nainen :D kaksijakoista teen.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1rpWTyl
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire