Heipsan! Nyt auttakaa miestä mäessä.. oon 197cm ja 91kg pikku jätti :D pitäs saada hiukka vinkkiä että mitä hittoa teen , pitäs saada massaa ja lihasta, onko järkee alottaa bulkilla ja jos nii ni ohjeita bulkkiin ja reeniin samalla ja jonku tyyppistä treeniohjelmaa? Aikaa on reenata ku en oo kun viikonloppu töissä portsarina nii viikot on ihan tyhjiä.
Iso mutta pieni :D
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire