Nuorella 15-30v jätkällä on testot tosi korkealla, joka on syy siihen, että tämän ikä ja varsinki 15-20 on paras ikä reenata. 30v jälkeen alkaa testot laskea...
Mutta miksi tää ikähaarukka 15-20 on paras ikä reenata? mitä siitä testosta hyötyy?
Voisko joku selittää miten 20v hyötyy reenistä enemmän kuin 35v? tai siis mitä etuja hänellä on tavoitteellessaan max määrä lihasta verrattuna 35v jätkään? Olettaen että molemmilla reenivuosia samanverran takana.
20v varmaa palautuu nopeammin, joten pystyy treenaamaan useammin vai...?
Kiitos etukäteen.
Mutta miksi tää ikähaarukka 15-20 on paras ikä reenata? mitä siitä testosta hyötyy?
Voisko joku selittää miten 20v hyötyy reenistä enemmän kuin 35v? tai siis mitä etuja hänellä on tavoitteellessaan max määrä lihasta verrattuna 35v jätkään? Olettaen että molemmilla reenivuosia samanverran takana.
20v varmaa palautuu nopeammin, joten pystyy treenaamaan useammin vai...?
Kiitos etukäteen.
Nuoren treeni vs iäkkäämmän treeni
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire