Osaisiko joku neuvoa? Kun käsivarren ojentaa sivulle peukalo ylöspäin, alaspäin jää roikkumaan ojentaja. Ojentajasta ylöspäin käsivarren sisäpuolella on heikko kohtani, joka on vähän niinkuin taikinaa. Mitkä liikkeet olisivat parhaita tämän kriittisen kohdanm treenamiseen?
Täsmäliikkeitä käsivarsien sisäpuolelle?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire