Syklittelyn bulkkaus vaihe 2kk alkaa huomenna. Aloitetaan +200 kaloreista ja nostetaan viikossa +100. +500 kaloreilla on tarkoitus jatkaa seuraavaan kiristykseen saakka. Voimatasot pääsivät dieetin aikana hieman tippumaan. Tähän liittyen seuraavat kyssärit:
1. Pyrinkö tekemään raskaimmilla työsarjoilla mihin rahkeet riittää, vai kannattaako aloittaa nouseminen hieman alempaa?
2. Bulkin alussa enemmän voimapainotteisemmmin treenit ja vähitellen bodaustyylillä kaloreiden kasvaessa?
3. Bulkin alussa enemmän bodaustyylilllä ja vähitellen voimapainoitteisemmmin kaloreiden kasvaessa?
4. Samassa treenissä voima pääliikkeissä ja bodaus apuliikkeissä?
Kiitos etukäteen neuvoista :)
1. Pyrinkö tekemään raskaimmilla työsarjoilla mihin rahkeet riittää, vai kannattaako aloittaa nouseminen hieman alempaa?
2. Bulkin alussa enemmän voimapainotteisemmmin treenit ja vähitellen bodaustyylillä kaloreiden kasvaessa?
3. Bulkin alussa enemmän bodaustyylilllä ja vähitellen voimapainoitteisemmmin kaloreiden kasvaessa?
4. Samassa treenissä voima pääliikkeissä ja bodaus apuliikkeissä?
Kiitos etukäteen neuvoista :)
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/119936-dieetilta-bulkille-jarkevalla-aloituksella/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire