Eli, kun tavote oli 60 kg kesäkuun alkuun (nyt 53), ni nyt pitäis imee noin 1500 plussaa päivässä. Mun kulutuksella, esim exrx.com laskurin mukaan, pitäis sillon kiskoa 4000-4500 päivässä. Onko siinä mitään tolkkua? Jos on ni kuin paljon sit prodee, rasvaa , hiilarii?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1odzSN2
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire