Morjes! Tarttisin apua salilla käymiseen eli mitä liikkeitä mun siellä kannattais tehä/kuinka useesti viikossa. Aloitan siis salilla käymisen tyhjästä ja kunto on kanssa surkea. Urheilu taustaa kyllä löytyy nuoruudesta, mutta nyt pariin vuoteen en oo oikeen tehnyt mitään. Ikää on 19 vuotta, Painoa löytyy n. 55kg ja pituutta hieman yli 180 cm eli oon todella tikku. Joku hyvä ruokaohjelma olis kans hyvä kuulla. Motivaatiota kyllä löytyy hyvin paljon, mutta tuntuu vaan kovin vaikeelta alottaa kun ei oo oikeen mitään tietoa mistä alottais.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1jkolqf
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire