en halua mitää sarkastisia vastauksia kiitos.
eli kuten otsikosta näkee rupesin tosa viikko sitte koventaa luita ja mietin että kannattaako joka päivä/2 päiväsä/joka toinen päivä?
en tee sillee että lyön kerran seinää ja sit sanon että kovennan luita vaan lyön monesti mutta en tietenkää 100% voimalla... ja sit kovennan myös sääret, "forearms" (en tiiä suomeksi), sormen päät,kämmenet,rystyset, vatta ,kylki reisi yms...
eli kuten otsikosta näkee rupesin tosa viikko sitte koventaa luita ja mietin että kannattaako joka päivä/2 päiväsä/joka toinen päivä?
en tee sillee että lyön kerran seinää ja sit sanon että kovennan luita vaan lyön monesti mutta en tietenkää 100% voimalla... ja sit kovennan myös sääret, "forearms" (en tiiä suomeksi), sormen päät,kämmenet,rystyset, vatta ,kylki reisi yms...
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1fARYZG
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire