Tulikohan oikeeseen paikkaan, mutta asiaan: mies 173/53 ja tarkoitus saada painoa lisää.
Eli tossa kuukaus takaperin söin n. 2500 päivässä ja paino pysy samana. Nyt oon kuluneen viikon syönyt 4000-4500 päivässä ja mikä onkaan lopputulema? Paino pudonnu :(.
Aerobista runsaasti aikasemminkin ( kävelyä 20+ km päivässä). Nyt salilla viimeiset kolme viikkoa 3 jakoisella. Ei kai mun kullutus noin paljoa ainakaan tällä varrella olla? Vai mistä toi pudotus sit johtuu?
Eli tossa kuukaus takaperin söin n. 2500 päivässä ja paino pysy samana. Nyt oon kuluneen viikon syönyt 4000-4500 päivässä ja mikä onkaan lopputulema? Paino pudonnu :(.
Aerobista runsaasti aikasemminkin ( kävelyä 20+ km päivässä). Nyt salilla viimeiset kolme viikkoa 3 jakoisella. Ei kai mun kullutus noin paljoa ainakaan tällä varrella olla? Vai mistä toi pudotus sit johtuu?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1fVp6LE
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire