Ruokavalio ehdotuksia? Olen 178/68 mies. Oon käyny salilla aikalailla puolisen vuotta. Pitäs saada lisää lihasta.
Käyn 4krt viikossa salilla ja pyöräilen joka päivä töihin 7km suunta yht. 14 km.
Tässä havainnointi kuvaa[emoji1]
Jos teiltä löytyis ruokavalio ehotuksia jotka sopii työssä käyvälle.
Käyn 4krt viikossa salilla ja pyöräilen joka päivä töihin 7km suunta yht. 14 km.
Tässä havainnointi kuvaa[emoji1]
Jos teiltä löytyis ruokavalio ehotuksia jotka sopii työssä käyvälle.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1xiMKGj
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire