Treenaan tuolla Sakari Selkäinahon penkkiohjelmalla ja haluisin seuraavaks kokeilla 5x5 tai 3x4-6x6 ohjelmaa,et voiko noita käyttää ympäri vuoden vai kannattasko väliin tehä jotain muutakin ja mitä.Intoo on mut ei tietoo.penkki tällä hetkellä 120kg ja joko ens kesänä ois 150kg.Kaikki asiasta tietävät voi totta kai vastailla,kiitos jo etukäteen.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/VSwYER
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire