Itselläni on sellainen ongelma, että treenin jälkeen ruoka maistuu vasta 2-3 tunnin päästä, vaikka varmaan suotavaa olisi syödä jo noin tunnin päästä. Ajattelin, että voisiko ns. kakkospalkkarin avulla hieman siirtää tuota treenin jälkeisen aterian ajankohtaa. Ideana olisi siis välittömästi treenin jälkeen vetästä aminohapoista koostuva palkkari, josta taas noin 30-40 minuutin päästä herapalkkari, josta puolestaan viimeistään parin tunnin päästä kunnon satsi ruokaa. Mitäs mieltä olette?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/Y1YH7h
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire