Moi. Neuvoja kaivataan eli mies 35v. pituus 178 ja paino n.95kg. Säännöllinen salilla käynti aloitettu joulukuussa 2013 (3-4 krt/vko) tarkoituksena kasvattaa lihaksia. Paino noussut tämän vuoden alusta n. 13kg ja lihaksia tullut, mutta siinä sivussa myös läskiä ja vatsaa. Tarkoituksena oli ruveta polttelemaan läskejä pois ensi vuoden alusta. Rupesin kuitenkin miettimään onko järkevämpää jatkaa samaan malliin vielä, kun tuntuu että lihasta tulee ainakin näin alkuun hyvää tahtia. Eli varsinainen kysymys on, että kuinka kauan aloittelijan kannattaa jatkaa ns. bulkkilinjaa ja koska polttaa rasvoja pois??
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1zduIEK
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire