mercredi 20 août 2014

Kehityksen seuraaminen

Moi



Eka postaus pakkikselle, kauan olen hiipinyt nurkissa, mutta nyt tuli asiaakin.



Kyllästyin mun "kynä ja paperi"-malliseen treenipäiväkirjaan ja aloin koodata jotain, joka helpottais mua toistojen ja painojen kirjaamisessa.



Syyt miksi softaa teen on:

Kilpailijoiden softissa on aivan liikaa toiminnallisuuksia (lue: liikaa nappeja). Haluan salille pelkän "kaukosäätimen". Kirjaamisen pitää olla vähintään yhtä nopeaa, kuin se on paperilla ja kynällä.



Softa on suomeksi.



Saan juuri ne toiminnallisuudet, jota salitreenaajana tarvitsen, mukana ei ole gps-trackeriä tai opastevideoita. Tämä on salitreenaajalta salitreenaajalle.







Tämän hetkinen versio tekee jo melkein kaiken sen mitä itse tarvitsen softalta, mutta ajattelin, että mikäli tästä tulee hyvä, ni sen saattais joskus joku muukin haluta käyttöönsä.



Siksi kiinnostaisikin tietää, miten ihmiset seuraavat omaa kehitystä. Jos ehdit vastaamaan kysymyksiin, niin se auttaisi mua paljon. Voit vastata kaikkiin tai vaan osaan jos niin haluat. Kaikki vastaukset on mulle arvokkaita, vaikka se olisikin vaan "Todella huono idea, en ikinä käyttäisi".







Kuinka usein käyt salilla?

Millä treenijaolla teet?

Tiedätkö etukäteen mitä liikkeitä tulet tekemään salilla?

Kehonrakennus vai painonnosto?



Pidätkö kirjaa tekemisistä?


  • Pidätkö kynää ja paperia mukana salilla?

  • Mitä kirjaat?

  • Kirjaatko suoraan jokaisen setin jälkeen, vai koko salikäynnin kerralla?




Jos käytät kynää ja paperia; Miks et käytä softaa? Niitähän on aika paljon tarjolla



Miten usein katsot edellisten kertojen kirjauksia?


  • Katsotko vain seuraavalla kerralla millä painoilla ja miten monta toistoa viimeks teit, ja koitat nyt samaan / parempaan?




Luuletko, että olisi mielenkiintoista nähdä jotain graafia tai käppyrää kehityksestäsi?

jotenki…"koostettuna" vaikka koko vuoden tai viime kuukauden kirjaukset



Jos et pidä kirjaa ollenkaan:


  • Miten määrittelet oletko kehittny?

  • Onko peili / mittanauha ainoa mittari?




Jos sinulla on jo softa käytössä (Jefit, Multi-year tjsp.)

Mikä siinä eniten ärsyttää?





via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1qpFqD7

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire