Tervehdys mimmit, toivottavasti Mike ei viskaa tätä threadia pois koska mies kirjoittaa mutta kaipaan naisilta kommentteja.
Eli emännälle rakentelen hänen pyynnöstään ruokavalioremppaa (targettina 7-8 kilon painonpudotus).
Liikunnan kanssa päiväkulutus ~2100 ja ajattelin 500kcal tiputtaa pois päivätasolla.
Suhteet Protsku 40/HH 30/Rasva 30. (aika samaa safkaa tullaan mättämään, joten tämä on oma jakoni mutta onko tähän sukupuolten välistä kuilua olemassa eri painotuksiin?)
Kuulostaako utopistiselta jos tavoitteena n. 500gr tiputus / viikko ?
Sitten tärkeimpään kysymykseen eli cheattipäivään ;) Ei tarvitse siis ihan överiksi vetää mutta jos haluaa kerran viikossa hiukan "tukevamman" päivällisen, lasillisen kaksi punaviiniä sekä hiukan herkkua siihen kylkeen niin kuinka paljon teillä vaikuttanut asiaan ?
Eli emännälle rakentelen hänen pyynnöstään ruokavalioremppaa (targettina 7-8 kilon painonpudotus).
Liikunnan kanssa päiväkulutus ~2100 ja ajattelin 500kcal tiputtaa pois päivätasolla.
Suhteet Protsku 40/HH 30/Rasva 30. (aika samaa safkaa tullaan mättämään, joten tämä on oma jakoni mutta onko tähän sukupuolten välistä kuilua olemassa eri painotuksiin?)
Kuulostaako utopistiselta jos tavoitteena n. 500gr tiputus / viikko ?
Sitten tärkeimpään kysymykseen eli cheattipäivään ;) Ei tarvitse siis ihan överiksi vetää mutta jos haluaa kerran viikossa hiukan "tukevamman" päivällisen, lasillisen kaksi punaviiniä sekä hiukan herkkua siihen kylkeen niin kuinka paljon teillä vaikuttanut asiaan ?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1nIpGKP
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire