Moi
Onpas taas vuosia vierahtany mutta iskenyt taas pieni sporttikarpanen ja oman vartalonsa korjaamishalu.
On ollu tassa vahan masennuskausi ja sen lisaksi alkoholi on maistunut vahan liikaakin, jotain tartteisi tehda siis.
Ennenkin tata on tehty, aina suunniteltu ruokavaliota ja treeniohjelmaa, PT on myos joskus ohjelmaa vasanny. mutta yleensa ne on aina tullut feilattua ajan tai motivaation (joskus rahan tai naisen) takia.
Viimekerroista viisastuneina, ajattelin lahtea ihan silla linjalla etta keskittyisin sinne salille paasyyn, ihan sama siella kai on nain aluksi mita
siella tekee kunhan tekee jotain.
Sita tassa mietin etta aika paljon on neuvottu tekemaan vapaita painoja, itsellani on semmoinen ongelma kun ei oikein ole rutiinia eika tuttuja neuvomassa etta pelkaan riuhtovani itseni aivan rikki, sisuahan kylla loytyy vaikka voimaa ei olekkaan.
kysyisinkin tassa onko olemassa "Idioottivarmaa" treeniohjelmaa, joku yksijakoinen jonka vois tehda 3x viikossa ihan paastakseen rutiinin, ilman etta rikkoisi paikkojaan.? Kannattaisiko vaan kaytella niita salin laitteita, niissahan menee liikeradat kuitenkin hieman enemmin ohjatusti kuin kylma raudan kiskomisessa(?) Sen jalkeen voisi sitten vahan miettia jotain toimivampaa.
Loysin kaupungin yllapitaman salin kohtalaisen lahelta mika ei nostaisi kustannuksia pilviin, ajattelin menna sinne tekemaan jotain tossa viikonloppuna.
Ja oikeasti taitaa olla 3vuotta kun olen viimeksi salilla ollut.
oishan se kiva jos jollain on omakohtainen kokemus tai neuvot hallussa ja saisi pienta vinkkia.
\Iso kiitos
Onpas taas vuosia vierahtany mutta iskenyt taas pieni sporttikarpanen ja oman vartalonsa korjaamishalu.
On ollu tassa vahan masennuskausi ja sen lisaksi alkoholi on maistunut vahan liikaakin, jotain tartteisi tehda siis.
Ennenkin tata on tehty, aina suunniteltu ruokavaliota ja treeniohjelmaa, PT on myos joskus ohjelmaa vasanny. mutta yleensa ne on aina tullut feilattua ajan tai motivaation (joskus rahan tai naisen) takia.
Viimekerroista viisastuneina, ajattelin lahtea ihan silla linjalla etta keskittyisin sinne salille paasyyn, ihan sama siella kai on nain aluksi mita
siella tekee kunhan tekee jotain.
Sita tassa mietin etta aika paljon on neuvottu tekemaan vapaita painoja, itsellani on semmoinen ongelma kun ei oikein ole rutiinia eika tuttuja neuvomassa etta pelkaan riuhtovani itseni aivan rikki, sisuahan kylla loytyy vaikka voimaa ei olekkaan.
kysyisinkin tassa onko olemassa "Idioottivarmaa" treeniohjelmaa, joku yksijakoinen jonka vois tehda 3x viikossa ihan paastakseen rutiinin, ilman etta rikkoisi paikkojaan.? Kannattaisiko vaan kaytella niita salin laitteita, niissahan menee liikeradat kuitenkin hieman enemmin ohjatusti kuin kylma raudan kiskomisessa(?) Sen jalkeen voisi sitten vahan miettia jotain toimivampaa.
Loysin kaupungin yllapitaman salin kohtalaisen lahelta mika ei nostaisi kustannuksia pilviin, ajattelin menna sinne tekemaan jotain tossa viikonloppuna.
Ja oikeasti taitaa olla 3vuotta kun olen viimeksi salilla ollut.
oishan se kiva jos jollain on omakohtainen kokemus tai neuvot hallussa ja saisi pienta vinkkia.
\Iso kiitos
Jospa sita taas.. uusi vuosi ja kaikki tulossa.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire