Joo elikkäs en o mikään kirjoittajajannu mut koettakaa saada tolkkua...
Oon tässä nyt parikuukautta käynyt salilla pitkästä aikaa ja VASEN olkapää rupesi vaivaamaan niimpä menin käymään fysioterapeutilla hän sanoi että kiertäjä lihakset on jumissa ja ei kierrä olkäpäätä oikeassaliikeradassa no pisti sen sitten kuntoon ja availi myös selkää ja OIKEAA olkapäätä.
käynnin jälkeen parin päivän päästä menin salille ja oli selkä/rinta reenin vuoro. selkä reeni meni ihan vaivattomasti tein vielä normaalia pienemmillä painoilla etten rasittaisi sitä mun olkapäätä mut sitten olikin rinnan vuoro pistävä kipu OIKEASSA olkapäässä siis tämä joka oli ihan kondikessa ennen tota käyntiä... noh siihen jäi ne treenit ja aattelin että pieni lepo auttaisi eli en oo nytten salilla muuta kun jalkoja reenannu...
Viikko kulunut ja kipu on vain pahentunut entisestään niska on jumissa olkapäähän jomottaa/sattuu ja kipu on levinnyt yläselkään...
oon 19v jannu eikä luulis että mitään isompia vaivoja pitäisi olla.....'
oisko kellään mitään käryä mikä mättää rupee sapettaan tää kipu.... :curs:
Oon tässä nyt parikuukautta käynyt salilla pitkästä aikaa ja VASEN olkapää rupesi vaivaamaan niimpä menin käymään fysioterapeutilla hän sanoi että kiertäjä lihakset on jumissa ja ei kierrä olkäpäätä oikeassaliikeradassa no pisti sen sitten kuntoon ja availi myös selkää ja OIKEAA olkapäätä.
käynnin jälkeen parin päivän päästä menin salille ja oli selkä/rinta reenin vuoro. selkä reeni meni ihan vaivattomasti tein vielä normaalia pienemmillä painoilla etten rasittaisi sitä mun olkapäätä mut sitten olikin rinnan vuoro pistävä kipu OIKEASSA olkapäässä siis tämä joka oli ihan kondikessa ennen tota käyntiä... noh siihen jäi ne treenit ja aattelin että pieni lepo auttaisi eli en oo nytten salilla muuta kun jalkoja reenannu...
Viikko kulunut ja kipu on vain pahentunut entisestään niska on jumissa olkapäähän jomottaa/sattuu ja kipu on levinnyt yläselkään...
oon 19v jannu eikä luulis että mitään isompia vaivoja pitäisi olla.....'
oisko kellään mitään käryä mikä mättää rupee sapettaan tää kipu.... :curs:
Olkapää, selkä ja niska kipeät mikäköhän vaivaa....
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire