Nyt pitäs saaha paino nousuu. Painan sen 70kg ja pitäs saaha ainakii sen verran massaa et paino nousis siihen 80-85kg:see. Kertokaahan miten/millasella ruokavaliolla, tää onnistuis kaikkein nopeiten? Kannattaako jättää sali siks aikaa, et paino on siinä missä haluan vai jatkanko 5-jakoista ohjelmaani samaan malliin?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1o06qum
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire