Päänsärky iskee treenatessa

Eli aikaisemmin ollut otsikon mukaista ongelmaa joskus harvoin ja hyvin lievänä, siten että ei ole oikeastaan treeniä pilannut.

Nyt tässä kesälomilla tullut enempi käytyä salilla, mutta jostain syystä tämä päänsärky on nyt astunut esiin oikein ongelmaksi asti.



Eli menen salille --> pikku alkuverryttelyt --> melkein heti kun alan kunnolla pusertamaan niin alkaa päätä jomottamaan enemmän tai vähemmän.

Viimeiset kolme treenikertaa menneet plörinäksi tämän takia.

Menin tuossa äsken taas tarmoa täynnä salille, pikku soutulämmittelyt alkuun ja siitä sitten alkuun perus penkkipunnerruksella. Ensimmäisen sarjan aikana alkoi päätä särkeä oikein kunnolla, nousin ylös ja tunsin jopa pientä huimausta. Treenit jäi siihen.



Aivojen hapenpuutteestahan päänsärky yleensä johtuu, eikö totta? Itselläni nyt tulee ensimmäisenä mieleen että ulos lenkille useammin.



Osaako joku asioista enemmän tietävä antaa jotain anlyysiä tähän? Mahdollisesti puutetta jonkin ravintoaineen saannissa? Muistelisin että siskoni olisi joskus syönyt päänsäryn takia rautatabletteja.

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1qzzqJR