3+2 jakoinen ohjelma

Onko kellään kokemusta tälläisestä ohjelmasta, jossa tehdään vartalo ensiksi kolmijakosella ja sitten vielä kaksi jakoisella samalla viikolla?



Esimerkiksi:



Ma: Selkä haba

Ti: Rinta ojentaja olkapää

Ke: Jalat vatsa

To: lepo

Pe: yläkropoa

La: alakroppa

Su: lepo



Kokemuksia/Mielipiteitä?

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1kB2Skc