Double split?

Näin lomalla olis aikaa käydä kaks kertaa salilla ni mietein että kummin kannattais tehdä:

Esim.aamulla selkä/illalla hauis

aamulla rinta/illalla ojentaja



vai



aamulla selkä/illalla ojentaja

aamulla rinta/illalla hauis



Elikkä kannattaako samaa lihasta treenata suorasti/epäsuorasti kaksi kertaa päivässä?

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1nsfWTT