Kickboxing Team ottaa uusia harrastajia elo-syyskuussa kuntonyrkkeily- ja Combat Fit -tunneille! Alusyksyn tunnit pidetään aina uusien harrastajien ehdoilla niin että mukaan pääsy on helppoa, kun ohjaajat opastavat alkuun kädestä pitäen.
Miten mukaan
Kuntonyrkkeilyyn tai Combat Fitiin voit tulla mukaan milloin vain. Lajit eivät vaadi aiempaa kokemusta kamppailulajeista, notkeutta tai hyvää motoriikkaa - liian huonossa kunnossa ei ole kukaan. Kannustavassa ilmapiirissä hyväkuntoisetkin saavat silti takuulla hien irti. Voit käydä valintasi mukaan jommassa kummassa tai molemmissa lajeissa. Mukaan pääset yksinkertaisesti tulemalla harjoituksiin, jotka pidetään Oulun keskustassa sijaitsevassa KBT Fight Centerissä Uusikatu 35:ssä. Harjoitusajat ovat:
Maanantai 17.30 – 18.30 Combat Fit
Keskiviikko 18.00 – 19.00 Kuntonyrkkeily
Sunnuntai 15.30 – 16.30 Kuntonyrkkeily
Hinnat
Sinun ei tarvitse pakkositoutua harjoitteluun pitkäksi aikaa vaan voit käydä treeneissä jopa edullisella kertamaksulla silloin kun sinulle sopii! Maksut käyvät molempiin lajeihin. Opiskelijoille, koululaisille ja työttömille tarjoamme edullisen etuhinnan.
Kertamaksu 8€ (5€)
12 kerran kortti 75€ (50€)
2kk kortti 80€ (70€)
Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeilyssä otetaan hiki irti turvallisessa ja vauhdikkaassa ympäristössä. Kontaktia otetaan vain säkkiin ja muihin treenivälineisiin - ei harjoituspariin. Kuntonyrkkeily kehittää hapenottokykyä ja lihasvoimaa tehokkaasti sekä verryttää hartianseudun päätetyössä jumittuneita lihaksia. Kickboxing Teamin kuntonyrkkeilyharjoituksissa ei rajoituta pelkkään säkin hakkaamiseen vaan kyseessä on kokonaisvaltainen kunto-ohjelma. Treenissä ovat mukana myös kahvakuulat, hyppynarut, vapaat painot, jalkatyötä kehittävät askeltikkaat ja monet muut toiminnallista fysiikkaa parantavat harjoitusmetodit. Koulutetut ohjaajamme huolehtivat siitä, että harjoitus on suunniteltu fysiologisesti oikein ja että jokainen treenikerta on paitsi kehittävä myös hauska!
Lue lisää: Kuntonyrkkeily - KBT Oulu
Combat Fit
Combat Fit on huipputehokas koko kehon liikuntamuoto, joka sopii niin kuntoilijoiden tehojumpaksi kuin urheiljoiden oheisharjoitteluksi koska se kehittää ihmisen kaikkia fyysisiä ominaisuuksia. Harjoitteluun kuuluvat kehonpainolla tehtävien harjoitusten lisäksi mm. levytangot, kahvakuulat, kuntopallot, voimakeilat ja monet muut harjoitusvälineet, jotka tekevät treenistä tehokasta, hauskaa ja monipuolista. Kaikki harjoitukset skaalataan siten että huippu-urheilija ja keski-ikäinen perheenäiti tai -isä voivat tehdä saman treenin ja kehittyä kumpikin omalla tasollaan.
Lue lisää: Combat Fit - KBT Oulu
Lisätiedot ja ilmoittautumiset
Leif Stenius
info@kickboxingteam.com / 0400-585287
Miten mukaan
Kuntonyrkkeilyyn tai Combat Fitiin voit tulla mukaan milloin vain. Lajit eivät vaadi aiempaa kokemusta kamppailulajeista, notkeutta tai hyvää motoriikkaa - liian huonossa kunnossa ei ole kukaan. Kannustavassa ilmapiirissä hyväkuntoisetkin saavat silti takuulla hien irti. Voit käydä valintasi mukaan jommassa kummassa tai molemmissa lajeissa. Mukaan pääset yksinkertaisesti tulemalla harjoituksiin, jotka pidetään Oulun keskustassa sijaitsevassa KBT Fight Centerissä Uusikatu 35:ssä. Harjoitusajat ovat:
Maanantai 17.30 – 18.30 Combat Fit
Keskiviikko 18.00 – 19.00 Kuntonyrkkeily
Sunnuntai 15.30 – 16.30 Kuntonyrkkeily
Hinnat
Sinun ei tarvitse pakkositoutua harjoitteluun pitkäksi aikaa vaan voit käydä treeneissä jopa edullisella kertamaksulla silloin kun sinulle sopii! Maksut käyvät molempiin lajeihin. Opiskelijoille, koululaisille ja työttömille tarjoamme edullisen etuhinnan.
Kertamaksu 8€ (5€)
12 kerran kortti 75€ (50€)
2kk kortti 80€ (70€)
Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeilyssä otetaan hiki irti turvallisessa ja vauhdikkaassa ympäristössä. Kontaktia otetaan vain säkkiin ja muihin treenivälineisiin - ei harjoituspariin. Kuntonyrkkeily kehittää hapenottokykyä ja lihasvoimaa tehokkaasti sekä verryttää hartianseudun päätetyössä jumittuneita lihaksia. Kickboxing Teamin kuntonyrkkeilyharjoituksissa ei rajoituta pelkkään säkin hakkaamiseen vaan kyseessä on kokonaisvaltainen kunto-ohjelma. Treenissä ovat mukana myös kahvakuulat, hyppynarut, vapaat painot, jalkatyötä kehittävät askeltikkaat ja monet muut toiminnallista fysiikkaa parantavat harjoitusmetodit. Koulutetut ohjaajamme huolehtivat siitä, että harjoitus on suunniteltu fysiologisesti oikein ja että jokainen treenikerta on paitsi kehittävä myös hauska!
Lue lisää: Kuntonyrkkeily - KBT Oulu
Combat Fit
Combat Fit on huipputehokas koko kehon liikuntamuoto, joka sopii niin kuntoilijoiden tehojumpaksi kuin urheiljoiden oheisharjoitteluksi koska se kehittää ihmisen kaikkia fyysisiä ominaisuuksia. Harjoitteluun kuuluvat kehonpainolla tehtävien harjoitusten lisäksi mm. levytangot, kahvakuulat, kuntopallot, voimakeilat ja monet muut harjoitusvälineet, jotka tekevät treenistä tehokasta, hauskaa ja monipuolista. Kaikki harjoitukset skaalataan siten että huippu-urheilija ja keski-ikäinen perheenäiti tai -isä voivat tehdä saman treenin ja kehittyä kumpikin omalla tasollaan.
Lue lisää: Combat Fit - KBT Oulu
Lisätiedot ja ilmoittautumiset
Leif Stenius
info@kickboxingteam.com / 0400-585287
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1o0QhH4
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire