Kävin eilen naprapaatilla ja jäi vähän hoito-ohjeet epäselviksi enkä netistäkään löytänyt kauheesti infoo.Naprapaatti sano et viikko iisisti ja urheilukiellossa mut miten sen jälkeen? Voiko alottaa ihan normaalisti vai tarviiko kevennellä ens alkuun? Harrastan siis tankotanssia,akrobatiaa ja seinäkiipeilystä hiljattain kans innostunu niin mietin vaan voiko heti palata lajien pariin. Miten ootte niksauttelun jälkeen pystyny vaikuttaa ettei se ranka menis virheasentoon uudestaan? Ite teen kyl lihaskuntoo,venyttelen aika paljon ja joogaa kans,sit löytyy sellanen putkirulla.Säännöllinen hierojalla käynti varmaan olis kyl ihan hyvä vielä lisäks.
Voi olla tyhmiä kysymyksiä mut alunperin luulin et se olis vaan niks naks eikä sen kummempaa niin yllätti tuo urheilukielto ja fiilikset selässä käsittelyn jälkeen. :D
Vähän tuntuu vielä ilkeältä selässä mut muuten kyl tosi jees ku tuntuu et pitkästä aikaa kroppa taas balanssissa ja hartiat samalla tasolla. :D
Voi olla tyhmiä kysymyksiä mut alunperin luulin et se olis vaan niks naks eikä sen kummempaa niin yllätti tuo urheilukielto ja fiilikset selässä käsittelyn jälkeen. :D
Vähän tuntuu vielä ilkeältä selässä mut muuten kyl tosi jees ku tuntuu et pitkästä aikaa kroppa taas balanssissa ja hartiat samalla tasolla. :D
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1sf5vJG
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire